Vinyāsa et mouvement : flow du matin pour commencer la journée en douceur.

Le vinyāsa est un yoga qui fait travailler la respiration, la force et la souplesse par le biais d'étirements et de transitions délicates. Conçu pour vous détendre, ce cours vous permettra de découvrir ou revoir les postures de base et la respiration en douceur.

Accessible à tous les niveaux aux personnes en condition physique pour une activité physique / sportive.

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Prix : 15 €

Le cours se déroule sur la terrasse du spa.

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Réservation : Laureline Chopard

+33 (0)6 13 72 53 38

Instagram : mountainyogis

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Forme d'exercice qui permet de retrouver un corps plus fort et plus équilibré.

La méthode repose sur le renforcement et l’allongement des muscles ainsi que sur l’amélioration de la posture, de la souplesse et de l'équilibre.

Grâce à une respiration régulière, le Pilates apprend aux muscles à travailler en harmonie à partir d’un centre fort.

Accessible à tous les niveaux aux personnes en condition physique pour une activité physique / sportive.

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Prix : 15 €

Le cours se déroule sur la terrasse du spa.

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Réservation : Britt Monnier

+33 (0)6 14 90 33 34

Instagram : yoga_pilates_lines

Site : https://yoga-pilates-lines.com/

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Exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l’alignement et le renforcement des postures à travers un flow doux.

Durant la séance, vous travaillerez différents mouvements (postures de yoga, séquences de qigong, techniques de libération myofasciale), la respiration et la méditation.

Accessible à tous les niveaux aux personnes en condition physique pour une activité physique / sportive. Des options intermédiaires à avancées sont proposées.

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Prix : 15 €

Le cours se déroule sur la terrasse du bar / restaurant.

Bec enseigne en français et en anglais.

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Réservation : Rebecca Black

+33 (0)6 95 36 31 22

Instagram : balancebec

Site : https://balancebec.com/yoga-classes-les-arcs/

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Rendez-vous sur la terrasse du bar pour un cours de yoga vinyāsa ou de yin yoga selon les envies du groupe puis prolongez la relaxation autour d'un verre bien mérité au bar.

Accessible à tous les niveaux aux personnes en condition physique pour une activité physique / sportive.

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Prix : 15 €

Le cours se déroule sur la terrasse du bar / restaurant.

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Réservation : Laureline Chopard

+33 (0)6 13 72 53 38

Instagram : mountainyogis

Au programme:

* Happy Hour sur une sélection de boissons de 18:00 à 19:00

* Planches apéritives à partager (ou pas)

* Terrasse face aux pistes avec chiliennes et canapés pour admirer la vue en sirotant un verre

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Demi de Poretti, Pastis, Coca-cola, jus d'orange : 2,5 €